Статья рассказывает о том, какие действия и привычки отнимают у нас силы, а какие, наоборот, помогают набраться энергии. Автор советует заниматься творчеством, путешествовать, общаться с интересными людьми, говорить «нет», когда хочется сказать «нет», и начинать делать то, что хочется. Важно не уговаривать себя терпеть негативные ситуации и не ругать себя за неудачи.